Nosies plovimas druskos tirpalu yra saugi ir paprasta priemonė nuo nosies užgulimo ir sinusų sudirginimo, kurią beveik kiekvienas gali atlikti namuose. Toks procesas, dar vadinamas nosies drėkinimu, paprastai yra atliekamas fiziologiniu tirpalu, kurį galima įsigyti bet kurioje artimiausioje vaistinėje. Skalaujant nosies kanalus, fiziologinis tirpalas gali nuplauti alergenus, gleives ir virusus bei padėti sudrėkinti gleivines. Norint plauti nosį druskos tirpalu galite įsigyti specialių prietaisą arba naudoti išspaudžiamus buteliukus ar švirkštus, tačiau jie turi būti sterilūs. Nors nosies plovimas fiziologiniu tirpalu yra paprastai yra saugus, tačiau yra keletas svarbių saugos nurodymų, kuriuos reikia žinoti prieš bandant tai atlikti.
Kaip Plauti Nosį Su Druska?
Kaip atlikti nosies plovimą fiziologiniu tirpalu?
1. Pirmasis žingsnis – druskos tirpalas:
Paprastai tai daroma sumaišant šiltą sterilų vandenį su gryna druska, žinoma kaip natrio chloridas, kad susidarytų izotoninis tirpalas. Nors galite patys pasigaminti druskos tirpalą namuose, tačiau rekomenduojama įsigyti nereceptinių iš anksto sumaišytų fiziologinio tirpalo pakelių vaistinėje. Šiam veiksmui labai svarbu naudoti sterilų vandenį. Tai yra svarbu dėl rimtos infekcijos, kurią sukelia parazitinė ameba, rizikos. Jei ši ameba patenka į sinusus, ji patenka į smegenis ir sukelia mirtiną infekciją. Galite sterilizuoti vandenį, pavirindami jį minutę, o tada leiskite jam atvėsti. Taigi, dėl šios priežasties visgi saugiau nusipirkti tirpalą artimiausioje vaistinėje.
2. Antras žingsnis – nosies plovimas:
Norėdami išvalyti sinusus, atlikite šiuos veiksmus:
- Atsistokite taip, kad galva būtų virš kriauklės arba duše ir pakreipkite galvą į vieną pusę.
- Naudodami išspaudžiamą buteliuką, švirkštą arba specialų nosies plovimo prietaisą, lėtai sušvirkškite druskos tirpalą į vieną šnervę.
- Leiskite tirpalui išbėgti per kitą šnervę į kanalizaciją.
- Plovimo metu kvėpuokite per burną, o ne per nosį.
- Tą patį procesą pakartokite kitoje nosies šnervėje.
- Stenkitės, kad vanduo nenutekėtų į gerklę, o tam gali tekti koreguoti galvos padėtį, kol rasite tinkamą kampą.
3. Trečias žingsnis – nosies išpūtimas:
- Baigę švelniai išpūskite nosį į nosinaitę, kad pašalintumėte visas gleives.
- Jei neseniai buvo atlikta sinuso operacija, keturias – septynias dienas po procedūros reikia atsispirti norui išsipūsti nosį.
Saugos patarimai:
Nosies plovimas druskos tirpalu kelia nedidelę infekcijos ir kitų šalutinių poveikių riziką, tačiau šios rizikos galima lengvai išvengti laikantis kelių paprastų saugos taisyklių. Tai yra:
- Nusiplaukite rankas prieš nosies plovimą.
- Nenaudokite vandens iš čiaupo, o vietoj to naudokite distiliuotą, filtruotą vandenį arba vandenį, kuris buvo anksčiau virintas.
- Išplaukite nosies plovimo įrankį, buteliuką ar švirkštą karštu ir steriliu vandeniu arba po kiekvieno naudojimo praplaukite indaplovėje ir leiskite visiškai išdžiūti.
- Venkite naudoti šaltą vandenį, ypač jei ką tik buvo atlikta sinuso operacija. Jei naudosite šaltą tirpalą, žmonėms, kuriems neseniai buvo atlikta lėtinio sinusito operacija, padidės rizika, kad nosyje atsiras kaulinių ataugų, vadinamų paranalinių sinusų eksostozėmis (PSE).
- Venkite naudoti labai karštą vandenį.
- Išmeskite druskos tirpalą, jei jis atrodo drumstas arba nešvarus.
- Neplaukite kūdikių nosies, o prieš plaudami nosį mažiems vaikams pasitarkite su gydytoju.
- Neplaukite nosies fiziologiniu tirpalu, jei turite neužgijusią veido žaizdą arba turite neurologinių ar raumenų ir kaulų sistemos problemų, dėl kurių kyla didesnė rizika netyčia įkvėpti skysčio.
