Didelio masto tyrimas, paskelbtas „BMJ Evidence-Based Medicine“, atskleidė: net ir minimalus alkoholio kiekis kenkia smegenims. Tai meta iššūkį populiariam mitui, jog taurė raudonojo vyno gali būti naudinga sveikatai.
Genetinis metodas – tikslus alkoholio poveikio įvertinimas
Tyrėjai išanalizavo daugiau nei 550 tūkst. JAV ir Jungtinės Karalystės gyventojų duomenis, pasitelkdami Mendelio atsitiktinės atrankos metodą. Šis genetinis požiūris leido atskirti alkoholio poveikį nuo kitų veiksnių, tokių kaip gyvenimo būdas, mityba ar socialinė padėtis.
- Kai kurie genetiniai variantai didina polinkį vartoti alkoholį, kiti – mažina.
- Palyginus grupes, mokslininkai gavo „grynąjį“ alkoholio poveikį smegenų sveikatai.
- Tokia analizė eliminuoja klaidas, kurios dažnai kyla tradicinėse apklausose, kai žmonės linkę sumenkinti savo vartojimą.
Nerasta jokios saugios ribos
Rezultatai parodė aiškią tiesę: kuo daugiau alkoholio, tuo didesnė demencijos rizika.
- Genetiškai didesnis alkoholio vartojimas padidina riziką 15 %.
- Polinkis į alkoholizmą – net 16 %.
- Net ir minimalios dozės neturi jokio apsauginio poveikio smegenims.
Tai tarsi automobilio greičio pedalas – kuo labiau spaudi, tuo didesnė rizika. Čia – kuo daugiau geri, tuo labiau žalojamos smegenys.
Mitų griūtis: „naudingo vyno taurės“ nėra
Anksčiau kai kurie tyrimai atrodė rodantys, kad saikingas alkoholio vartojimas gali būti naudingas. Tačiau naujoji analizė atskleidė, jog tai buvo iliuzija: daugelis žmonių, vėliau susirgusių demencija, savaime sumažino alkoholio vartojimą dar prieš diagnozę. Tai sudarė klaidingą „apsauginio poveikio“ vaizdą.
Ekspertai pabrėžia: net viena taurė per dieną nėra saugi smegenims.
Kodėl tai svarbu?
Demencija tampa globalia sveikatos problema. Prognozuojama, kad iki 2050 m. pasaulyje ja sirgs 153 milijonai žmonių.
Prevencija yra veiksmingiausias ginklas, o alkoholio ribojimas arba visiškas jo atsisakymas – vienas iš svarbiausių žingsnių.
